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产后如何丰胸 教你产后丰胸的好方法

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/7/18     浏览次数:    


        宝宝出生后,妈妈们要面临的就是胸部的各种烦恼。那么,想要保持住好身材,妈妈们产后如何丰胸呢?下面,小编就来教各位新妈们产后丰胸的方法,赶紧来看看吧。

        产后如何丰胸 教你产后丰胸的好方法

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        如何利用产后丰胸

        一、产后丰胸操

        1、坐在地上将右腿向内慢慢屈膝,左腿伸直,然后十指合并,慢慢的向上举起,头向上仰。手臂慢慢向后伸展,右腿也慢慢伸直,打开双脚,头向后侧。

        2、两腿再慢慢的弯曲,用力挤压两脚,双手交叉,将胸部夹紧,与身体保持平衡,保持此动作2分钟。

        3、把双臂放在背后,双手合并,将头部贴近两膝之间,双腿伸直,然后吐气,深呼吸。

        4、将双手放在地上,双腿伸直与腹部弯曲到90度左右,脚尖要顶地,支撑身体,保持此动作10秒钟后,再伸直双腿,用肘按压地面,保持一段时间。

        5、双腿盘坐在地上,右手慢慢往上举起向耳后放下背后面,左手从向背后举起,让手指合并,慢慢在向上举起,来回三次。

        6、以跪力的姿态,交叉双腿,臀部坐在脚后跟上,双手放在大腿上,背后合掌,手腕向内翻转,此动作连续做1分钟。

        7、左脚向后后迈一脚间隔,想弓字形,然后使双臂含胸,身体向前倾斜45度,抬头,再慢慢打开双臂。

        二、产后丰胸注意事项

        1、做好乳房清洁

        产后的妈妈们要经常使用一些产后用的沐浴产品清洗乳房,加以按摩,尤其是对于母乳的妈妈们更要注意乳头周围皮肤的卫生。

        2、采用正确的睡姿

        在睡觉的时候,妈妈应当就是侧卧或是仰卧,尽量不要采取俯卧的姿势睡觉,不然会导致血液不循环。

        3、哺乳期正确喂奶

        在哺乳期的时候,妈妈要采取正确的喂奶方式进行,两个乳房要交替的喂奶,同时还要注意在喂宝宝喝奶的时候牵拉到乳头。

        4、坚持戴文胸

        有些妈妈为了方便给宝宝喂奶,在家不穿文胸导致胸部下垂,因此,妈妈要坚持戴文胸。

        三、产后丰胸的时间

        1、产后六个月

        产后丰胸时间是在产后的六个月,并且产后六个月进行丰胸的时候在配合使用口碑好,效果好丰胸产品来进行丰胸。

        2、产后经期前后

        在产后的第六个月,经期前后来进行丰胸,期间效果是显著,这时只有黄体激素以及雌激素的产生是协同的作用,因此才能增进产后乳房的成长。

        产后的妈妈们,赶紧为自已的胸部挺来吧!做个美美的女人。

        产后的妈妈们,想要保持住好的身材,就要好好看这篇文章哦!


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